¿Qué es y para qué sirve la terapia de pareja?

Una de las convivencias más complejas es la que se establece entre las parejas, la cual inicia de manera placentera, pero con el paso del tiempo se dan situaciones nuevas que generan cambios en la dinámica. Cuando aún no existen hijos, la pareja dedica su tiempo al disfrute mutuo, pero cuando inicia esta etapa de ser padres las responsabilidades aumentan, el tiempo dedicado a la pareja disminuye, los intereses cambian en gran medida y por esta razón inician los conflictos de pareja. Muchas personas acuden a un terapia de pareja cuando comienzan a notar un desequilibrio emocional y comunicacional en la relación.

Hombre y Mujer en Terapia de Pareja

Claro está, son muchos los factores que pueden afectar, no solo la llegada de los hijos provoca cambios en la relación, inclusive la ausencia de éstos, la necesidad de ser padres y no conseguirlo trae frustraciones. Igualmente, están presentes otros factores como las diferencias entre el estilo de vida, las costumbres de cada uno, y todo lo que para una persona puede ser correcto para la otra puede que no.

Ante el surgimiento de los conflictos, la recomendación profesional es asistir a terapia de pareja, la cual es un tipo de psicoterapia propuesta para estudiar los conflictos presentes en este tipo de relación, sirve para aplicar tratamiento psicológico y modificar conductas, y es aplicable a casos como:

  • Celos y desconfianza.
  • Infidelidades.
  • Dificultad en el cumplimiento de responsabilidades en el hogar.
  • Presencia de gritos y maltrato verbal.
  • Maltrato o presión excesiva hacia los hijos.
  • Dificultad para llegar a acuerdos.
  • Problemas con el consumo excesivo de alcohol y medicamentos.
  • Dificultades en la vida sexual.
  • Monotonía.
  • Indiferencia hacia la pareja.
  • Problemas en el sitio de trabajo llevados al hogar.
  • Entre otros.

La intención de la terapia de pareja es ofrecer un punto de encuentro en el que se logre:

  • Obtener una comunicación efectiva.
  • La solución de conflictos.
  • Crear fuertes vínculos.
  • Avivar la intimidad.
  • Conocer y aceptar los deseos y sentimientos del otro.
  • Conocerse mutuamente y de manera individual.
  • Crear metas en común.
  • Fomentar el respeto y comprensión.
  • Entre otros beneficios.
Pareja Feliz

¿Cuándo tomar la decisión de asistir a Terapia de Pareja?

Es importante tomar la decisión a tiempo, no ante cualquier diferencia con la pareja, sino cuando estos desacuerdos se tornan repetitivos, cuando se considere que ya no es prudente continuar con la relación, cuando la convivencia se sienta intolerable, cuando se esté ante la presencia de terceras personas que influyen negativamente en la relación, pero sobre todo cuando estos conflictos se estén reflejando de forma negativa en el comportamiento de los hijos.

Se debe entonces tener un punto de equilibrio, un punto de encuentro en el que se permitan ceder y llegar a acuerdos, se debe aprender a negociar para formar una familia donde padres e hijos tengan una convivencia sana.

La terapia de pareja puede ser una opción a la que se puede recurrir en varias ocasiones en diferentes momentos de la vida en común, se pueden resolver unos conflictos y con el pasar del tiempo pueden surgir otros que ameriten una nueva intervención. La idea de la terapia de pareja es mejorar la relación y que ésta continúe, sin embargo, en algunos casos el psicoterapeuta puede recomendar dar fin a ésta siendo la mejor alternativa por el bien de padres e hijos.

Los conflictos de pareja son muy comunes y todas las parejas en determinados momentos los tienen, sin embargo, muchas parejas consideran innecesario buscar ayuda profesional, situación que permite que esos conflictos simples terminen por destruir la relación. Es una idea errada el pensar que asistir a psicoterapia es señal de que todo anda mal o que los problemas de pareja que presentas no son comunes, lo que no es común es encontrar parejas determinadas y decididas a afrontar la realidad y buscarle solución, para ello, la principal recomendación que como psicólogos te ofrecemos, es acudir a terapia de pareja.

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